Næsten hver chauffør mindst en gang i sit liv følte sig frygtelig søvnig under kørslen. Som statistikken viser, kan en søvnig chauffør sidestilles med en beruset, og den største risiko for at falde i søvn opstår på lange rejser. Hvordan ikke falde i søvn under kørslen?
Sådan holder du dig vågen under kørsel - 10 almindelige måder
I tilfælde af at en chauffør har brugt mere end 4 timer på vejen, reduceres hans reaktion under kørsel markant. Her er 10 effektive måder at holde sig vågen under kørsel:
- Den nemmeste måde er at tage en ven, som du kan tale med, undervejs. Selvfølgelig skal chaufføren i dette tilfælde ikke rettes mod venen, men til vejen.
- Du bør ikke spise før turen, for efter frokost, især en hjertelig, har en person en tendens til at sove.
- En anden måde er at lytte til musik. Det kan enten være dine yndlingssange eller høj og rytmisk musik. Stille og rolig musik har den nøjagtige modsatte effekt.
- Energi. Det er bedst at tage dyrere energidrikke, såsom Red Bull, Burn eller lignende. Selvfølgelig giver de en midlertidig virkning, men de kan stadig hjælpe.
- Kaffe. Du kan også tage varm kaffe på vejen. Effekten vil være den samme som en energidrik. Du bør dog ikke misbruge denne drink, for hvis du tager den efter måltider, kan effekten være nøjagtig det modsatte.
- Mad. Vi taler ikke om fast mad, men om noget enklere, men mindre sikkert for helbredet. Disse kan være sugende slik, chips samt frø eller kiks. Disse enkle snacks hjælper føreren med at tage en pause fra kørslen.
- Elektroniske signalanordninger. Træthedsalarmer ligner mest Bluetooth-enheder, og deres essens er at læse alle hovedbevægelser. Driftsprincippet er simpelt - så snart sensoren "ser", at ejeren sænker hovedet, begynder enheden at udsende ubehagelige lyde, der hjælper med at vågne op.
- Luft. Du bør ikke tænde en fuld bilkomfur under kørsel. For at holde sig vågen er det vigtigt, at luften er lidt kølig. Det er den kølige luft, der hjælper med at distrahere fra den døsige tilstand. Når det kommer til varme perioder, kan du også sænke brillerne. Næsten ingen kan falde i søvn, hvis en kold vind blæser i ansigtet.
- Vand. Der er også nogle chauffører, der tager koldt vand på en lang tur. Det kan være beruset eller bruges til at vaske dit ansigt, hvis du er søvnig.
- Koncentration. Glem heller ikke, at føreren ikke behøver at koncentrere sig om noget punkt under rejsen. Bedre i stedet for at analysere og analysere vejen, synge sange, flytte din krop og hoved.
Og det er vigtigt at huske, at folk er forskellige, så alle bør vælge den metode, der passer ham bedst. Og i de mest ekstreme tilfælde anbefales det at trække sig over og sove i mindst 20-30 minutter.
